HUBNĚTE DO PLAVEK 21.5.2022

15.02.2022

Jednodenní on-line seminář při kterém se naučíte jak se správně stravovat, abyste získali krásnou postavu do plavek. Cesta k plochému bříšku začíná v kuchyni. Během tohoto kurzu se naučíte jíst tak, abyste srazily viscerální tuk (tuk v dutině břišní) na minimum, podpořily přátelský mikrobiom a udrželi si tak krásné a zdravé bříško.


Co se na semináři naučíte:

  • Porozumět základním složkám stravy
  • Pochopit jak vzniká viscerální tuk 
  • Co jíst pro zrychlení metabolismu 
  • Nové poznatky ohledně mikrobiomu a jeho vlivu na tělesnou kompozici

Struktura kurzu

Sobota 9:00 - 16:00

  • Představení
  • Základní složky stravy
  • Metabolismus a metabolické hormony
  • Pauza na oběd
  • Strava pro redukci viscerálního tuku
  • Mikrobiom a jeho vliv na zdraví a regulaci hmotnosti
  • strava pro zdraví mikrobiom

Co na kurzu získáte

  • Know-how na celý život
  • Nejnovější poznatky ze světa výživy
  • Ukázkový výživový plán na 14 dní

Cena

  • Celková cena kurzu je 1.900Kč
  • Záloha splatná při přihlášení činní 1.000Kč