Jídelníčky
Na této stránce naleznete několik specializovaných stravovacích programů. Všechny programy jsou inspirované novými vědeckými objevy a funkční medicínou. Všechny pracují pouze se zdravými, přirozenými potravinami a přirozeně tak povedou ke zdravé redukci váhy, zlepšení tělesné kompozice a zdraví.
Každý jsme originál a proto kromě předpřipravených protokolů, nabízím i sestavení individuálního jídelníčku. To je vhodné zejména pro ty z vás, kteří máte nějaký zdravotní problém, intolerance nebo jste pouze velice specifičtí ohledně toho co chcete jíst.
Programy na této stránce lze zakoupit samostatně jako PDF. Většině z nás však při změně životního stylu přijde vhod podpora a pomoc. A to je úplně v pořádku. Nemusíte na to být sami! Z mých zkušeností je celý proces změny daleko jednodušší a efektivnější pro ty, kteří mají s kým sdílet své slabé chvilky i osobní vítězství.
On-line podpora je velká pomoc. Pokud zvolíte on-line podporu, budu s Vámi při každém kroku, podporovat Vaše zdravé volby, motivovat a zodpovídat veškeré dotazy. Díky on-line podpoře si můžete být jistí, že opravdu volíte správné pokrmy, budete mít s kým sdílet své výtvory a ti z vás, kteří to potřebují se můžete cítit pod dohledem. Když nebudete vědět, co zvolit, nebo na vás půjdou chutě, můžete si napsat o podporu a povzbuzení.
Program s on-line podporou a konzultacemi je zaměřený na povzbuzení a vysvětlení. V rámci živých on-line konzultací probereme Vaše problémy a vysvětlím Vám, jak a proč se správně stravovat abyste byli zdraví a nemuseli už nikdy řešit problémy s váhou. V rámci konzultací ode mne obdržíte další vzdělávací a pomocné materiály, které Vám pomohou na každém dalším kroku.
Pokud máte jakékoliv pochyby, můžete mi kdykoliv napsat!
Paleo jídelníček
Paleo je známým a oblíbeným směrem ve světě funkcí medicíny. Jeho filozofií je co nejvíce se přiblížit stravě našich paleolitických předků. To dnes samozřejmě nejde, ale díky tomu, že se tento program soustředí pouze na přirozené potraviny a vylučuje zánětlivé potraviny, je velice prospěšným pro většinu z nás i coby kratší detox. Paleo je oproti ostatním směrům relativně lehce aplikovatelný, protože povoluje slazení medem a spoustu výborného ovoce a zároveň má vyšší podíl bílkovin ze živočišných zdrojů, které zasytí a vyživí. Pokud tedy máte slabost pro sladké a maso, tento program pro Vás s velkou pravděpodobností bude brnkačka.
Paleo jídelníček obsahuje:
- Představení Paleo stravování
- Všeobecný rámec stravování
- 21 receptů na chutné snídaně
- 21 receptu na lahodné obědy
- 21 receptu na vynikající večeře
Cena a obsah programu:
Verze BASIC 1490kč
- Paleo jídelníček v PDF formátu
Verze EXLUZIV s online podporou 2490Kč
- Paleo jídelníček v PDF formátu
- Online konzultace na vysvětlení programu 45 min
- Exkluzivní online podpora na 1 měsíc v rámci WhatsApp - zodpovídání dotazů, kontrola jídelníčku, praktické rady s nákupem, motivace atd.
- Online podpora se odvíjí od individuálních potřeb. Někomu vyhovuje denní kontakt, někdo se potřebuje na něco tu a tam optat. Obojí je OK
- Každý další měsíc online podpory se dá dokoupit za 1650kč
Verze ALL INCLUSIVE s online podporou a konzultacemi 6990Kč
- Paleo jídelníček v PDF formátu
- Exkluzivní online podpora na 3 měsíce v rámci WhatsApp - zodpovídání dotazů, kontrola jídelníčku, praktické rady s nákupem, motivace, recepty atd.
- Online podpora se odvíjí od individuálních potřeb. Někomu vyhovuje denní kontakt, někdo se potřebuje na něco tu a tam optat. Obojí je OK
- Online konzultace na vysvětlení programu 60 min
- 5 online konzultací v průběhu programu 30 min
Zajímá Vás Paleo a chcete vidět jak jídelníček vypadá? Napište nám a my Vám rádi pošleme dodatečné informace a ukázkový jídelníček na 2 dny.
Restartovací jídelníček
Restart metabolismu je specifický program, který nejprve pomůže přehodit Váš metabolismus, tak aby méně ukládal a více pálil. Jedná se o takový DETOX PRO METABOLISMUS, kdy jíme tak aby byli metabolické hormony co nejméně zatěžovány a měli šanci se přenastavit. Po restartování metabolismu se program přizpůsobí, tak aby si tělo udrželo svou tendenci pálit tuky ale zároveň byl jídelníček pestřejší a příjemnější. První fáze tohoto programu je totiž poněkud restriktivnější, ale stojí za to. Tento program je vhodný pro lidi s velkým bříškem, nebo ty, kterým se špatně hubne na pouhé kalorické restrikci.
Restart program obsahuje:
- Představení stravování na restart metabolismu
- Podrobné vysvětlení jednotlivých fází programu
- Vzorové stravovací plány na jednotlivé fáze programu
- Recepty na snídaně, obědy i večeře
- Praktické typy na doživotní vylepšení stravovacích návyků
Cena a obsah programu:
Verze BASIC 1490kč
- Restart program v PDF formátu
Verze EXLUZIV s online podporou 2490Kč
- Restart jídelníček v PDF formátu
- Online konzultace na vysvětlení programu 45 min
- Exkluzivní online podpora na 1 měsíc v rámci WhatsApp - zodpovídání dotazů, kontrola jídelníčku, praktické rady s nákupem, motivace atd.
- Online podpora se odvíjí od individuálních potřeb. Někomu vyhovuje denní kontakt, někdo se potřebuje na něco tu a tam optat. Obojí je OK
- Každý další měsíc online podpory se dá dokoupit za 1650kč
Verze ALL INCLUSIVE s online podporou a konzultacemi 6990Kč
- Restart jídelníček v PDF formátu
- Exkluzivní online podpora na 3 měsíce, WhatsApp - zodpovídání dotazů, kontrola jídelníčku, praktické rady s nákupem, motivace, recepty atd.
- Online podpora se odvíjí od individuálních potřeb. Někomu vyhovuje denní kontakt, někdo se potřebuje na něco tu a tam optat. Obojí je OK
- Online konzultace na vysvětlení programu 60 min
- 5 online konzultací v průběhu programu 30 min
Nevíte jestli je Restart program pro Vás vhodný? Nebo potřebujete něco dovysvětlit? Napište nám a my Vám rádi vše vysvětlíme a pošleme vzorové recepty.
Připravuje se pro vás
Jídelníček na harmonizaci hormonů
Hormonální harmonizace je speciální program pro ženy, které mají buď problémy s cyklem, PMS a náladami, mají podezření, že přebytečná váha je kvůli nevyrovnaným hormonům, nebo se pohybují někde kolem menopauzy, cítí se mizerně a přibírají. Tento program je totiž nastaven tak, aby ženám pomohl harmonizovat hormony. Při koupi tohoto programu obdržíte nejprve dotazník, jehož výsledky naznačí, který problém by vám mohl působit problémy. Následně obdržíte protokol, který koresponduje s vašimi výsledky. Tento protokol obsahuje nejen stravovací doporučení, ale také návrh suplementace a životních návyků, které specificky řeší Váš typ nerovnováhy.
Program bude již brzy k dostání...
